一、水煮黄豆 材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油(油食品)、红葡萄酒、白糖适量。 ……[查看]
1、浴缸泡澡温暖全身泡澡瘦身方法 泡澡能够让身体变暖，还能通过出汗，然身体中的废弃物排出体内。而单纯的淋浴则只能洗去身体……[查看]
夏天到了，看到大街上很多MM都清凉上阵，秀出美好的身材，你是不是在摸着大肚腩郁闷。夏季不减肥，全年徒伤悲啊。减肥要从日常入手，才能更有效。今天推荐8个夏季减肥方法，坚持下来
标签：减肥，高效瘦身 ，S曲线 2014-07-03
黑豆具有强大的吸脂排毒功效，帮你控制食欲的同时，抑制人体对多余糖质、脂质的吸收，还能将已经积聚在体内的脂肪逐步溶解。黑豆减肥法如何操作?看看下面的内容就知道啦。
标签：黑豆，减肥，瘦身，养颜，治便秘 2014-04-02
宿便一直女人美丽的最大天敌。体内的毒素排不出去，就会导致面色黯淡，肤色不均，痘痘频发。今天小编给大家推荐20种常见食物，助你排毒养颜又强身健体。一起来看看吧!
标签：排毒养颜，瘦身 2014-03-11
大家应该都想了解明星是如何瘦身的，下面给大家介绍一下孙俪的瘦身经历揭示一下明星健身的奥秘。 1、每日运动健身 孙俪在繁忙的演绎生活中，总是会抽出时
标签：高温 2013-05-04
豆制品的营养成分很高，这是大家都知道的。但是，黄豆也有减肥丰胸的功效，你知道吗?小编为您介绍几款适合减肥的减肥饮食。 黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有
标签：黄豆菜 2013-07-04
1、为什么睡眠不足会变胖 睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，睡眠不足严重影响女人体
标签：瘦身 ，睡觉，变胖 2014-08-22
上班族最大瘦身问题就是不运动，吃药减肥又怕反弹，下面达人推荐懒人自然减肥方法最快的秘籍，不吃药不运动坐着照样瘦! 懒人为什么容易胖
标签：减肥，秘籍 ，懒人，攻略 2014-10-13
现在社会上很多MM都梦想自己能够拥有玲珑曲线的迷人身材，因此各种减肥的方法，她们基本都会尝试，但是那些减肥方法多多少少都会对你的健康造成不等程度的危害。但是中药减肥就不一样
标签：中医减肥，中药，瘦身茶 2014-07-09
女性朋友都希望自己有一个完美的身材，但是不知道怎么样保持，看着哪些女星们都能有那么好的身材是很让人羡慕的，但是如何保持的呢？女性水果低脂餐瘦身的秘诀是什么呢？下面就让我们一
标签：女性 2013-02-08
呼吸能健身吗，没听说过吧，那就试试下面的呼吸健身操吧。 step1 双脚站开少许，一边用头画圈，一边吸气。注意画圈不要转得太快，大约用5秒，同时吸气最少都
标签：瘦身 2013-06-05
蜂蜜的营养价值很高，这是不言而喻的，很多人也看到了其排毒方面的价值，但是仅需八天简单易行的蜂蜜瘦身法你有没有听过呢? 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
标签：蜂蜜 2013-10-03
有不少人苦恼自己的腹部有许多的赘肉，不知道该如何才能将这些不好看的赘肉减下去，就教你10个方法将小腹抚平。 1、跳舞 所有类型
标签：瘦身，小腹，健身球 2014-05-28
减肥是件很辛苦的事情，要克制饮食欲望防止新的脂肪堆积，又要坚持运动把陈年的脂肪消耗掉，而且坚持一段时间后，结果还不尽如人意，反弹是常有的事，沮丧和想要放弃是经常要面对的负面
标签：瘦身，脂肪，皮肤 2014-10-13
蜂蜜可以减肥这大家都是知道的，但是你知不知道蜂蜜怎么用才能达到减肥的最佳效果?还不快跟小编来学学! 1、蜂蜜白醋减肥法 食醋
标签：蜂蜜，瘦身，减肥 2014-05-25
一天的工作在压力紧张中度过，久坐了一天双腿浮肿，学会睡前5个减肥小妙招，这些问题都能有效缓解，利用几分钟，轻松瘦身又解压。
标签：瘦身，瘦身方法，运动减肥，减肥 2014-03-17
1.给自己念一个“8点以后不吃任何东西”的咒语 这意味着不能把晚餐推迟到8点以后或者8点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体
标签：蛋白质，运动，营养减肥 2014-06-14
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬
标签：蔬菜，减肥 2014-05-26
饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则!健康减肥是一直每个肥胖者追求的!那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢?什么性质的减肥早餐更有助
标签：减肥食谱，减肥，瘦身 2014-05-16
下面这20种食物是我们为你精心挑选的瘦身食物，如果你能选择它们作为你正餐的一道菜或正餐之间的一种小吃，你的瘦身美梦就能成真!它们不仅提供能量，还能燃烧掉你的脂肪。
标签：瘦身，食物，燕麦，辣椒 2014-05-25
减肥方法层出不穷，很多减肥的MM急于求成，各种方法都尝试，但是否真的有效呢?现在，小编就来破解10大减肥方法的真相，看看你的方法是否正确，减肥重要，但是切勿伤身!
标签：喝水，酸奶，红酒 2014-06-12
1、简单跳绳法 准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。 开始跳绳，注意手腕做弧形摆动
标签：跳绳，单脚屈膝跳，侧身斜跳 2014-06-14
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如、跳舞。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征
标签：减肥偏方，瘦身食谱 2014-05-29
导语：春天总是让人们觉得是充满希望和阳光的季节，可是很多人到了春天就会非常不舒服，口干，长痘，皮肤干燥，大便燥结，喉咙痛等等上火的症状出现。今天就给大家推荐春季祛火保肝同时
标签：干燥滋补瘦身 2014-03-19
手臂的赘肉尤其不能让人忍受，所以很多人在想尽办法瘦手臂，下面看小编的痩臂健身四大法。 一、床上瘦臂式 1.手臂平衡伸展，盘腿坐于床上，自然抬头挺胸，脊柱
标签：瘦臂 2013-03-10
星期一是很多人眼中的“忙死DAY”、“蓝色星期一”，如果还让你把减肥的“紧箍”继续戴起来，你是否有雪上加霜的感觉呢?事实恰恰相反，来自德国的专家苏珊·普洛格提出了一个新的观
标签：瘦身黄金期 2015-03-19
一、减下巴： 就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。
标签：局部减肥减肥瘦身健康减肥 2014-07-17
为什么始终没办法减去身上的赘肉?为什么减掉的体重又会反弹回来?只要你认清以下让你无法成功的十大原因，你就能成功减肉。 1. 没有正确观念减肥
标签：瘦身女人脂肪 2014-06-24
红糖能减肥?这是很多朋友都非常疑惑的问题，红糖不是热量高，是增胖食品吗?对于这个问题，小编称，红糖是可以减肥的，因为红糖含有丰富的糖分，能够燃烧体内脂肪，达到减肥的效果。那
标签：冬日减肥瘦身 2014-12-04特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。整形专家说，很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了，因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食搭配低脂 植提纤外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
大众养生网瘦身专题为您介绍七日瘦身汤的做法,瘦身小窍门, 七日瘦身瑜伽等内容。
