导读：补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于

养生保健，要做到长久坚持才有效，所以日常养生要做到的事情也不难，难的是你要持之以恒，这样才见效果。中医专家介绍了9个日常养生口诀，想要健康活到老，就学着做吧。

亚健康几乎人人都有，特别是每天忙于工作的上班族，压力大，睡眠不足，都有可能让身体处在亚健康的状态中。为了解决亚健康，人们会选择吃一些养生佳品，健康饮食专家称，养生最好的食物

日常养生保健法 每天摸耳朵耳朵不仅是我们的听觉器官，他还有神奇的保健疗效。下面我们就一起来看看吧。 耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作

  人到老年，总希望自己身体健康，不要给子女添麻烦。养生专家教导老人在日常养生中长按七大养生穴位，可以保持身体健康，延缓衰老。   补肺益肾的列缺穴

文章导读:，但又畏寒、喜欢热饮，此多为肾阴阳两虚;有时还会伴有耳鸣或眩晕，尿频、尿不尽，性机能失调，或女性白带多、不孕等症。 4、如果一动就喘，一咳嗽就漏尿，则可能是肾虚

高血压是我们生活中常见的病症，多发生在老年朋友的身上，对于高血压患者来说，除了日常的药物调补治疗外，还可以通过一些日常养生降压的方式进行调整，这样对于高血压

养生对我们来说已经不陌生了，会养生才是会生活。下面就说说养生生活保健原则。 一、顺应自然人生存于自然界中，与其有着密切的联系 随着自然界的种种变化，人体也会出现相应的

女性日常保健很重要，营养对女性来说非常重要，女性多吃些抗老、减肥、提高免疫力的食物，，下面小编就给女性朋友介绍这些对自己身体好的食物。

日常生活是最需要注意的地方，日常的每个细节都决定着一个人的生活习惯，一个小的动作便能影响一个人的健康，所以养生就要从日常生活做起，下面从生活的各个方面：起居、安卧、衣着

1.心态要好,要心平气和,要有乐观、豁达的心境,要有坚强战胜疾病的信心,不能恐惧肝病。唯有如此,才能调动人的主观能动性,提高人体免疫功能,在使用提高免疫功能的药物时,要严格遵守医嘱

生姜是我们日常最为常见的一种食材，它富含丰富的营养物质，把它制成茶饮喝，对身体有诸多保健功效。接下来小编告诉你喝姜茶有哪些好处，并且教你制作养生姜茶的方法! 缓

女人想要拥有一个健康的身体，想要拥有靓丽的外表，想要留住青春，是少不得日常10种营养素的，想要知道具体是哪十种，跟着小编来了解一下吧!

慢性肾炎患者应听从医生的建议，适量的对盐分进行摄取，过度恐盐是没有必要的。如果没有出现高血压、水肿等症状的肾炎患者，可以不用过分的限制食盐的问题。平时饮食注意比较清淡一点，

现代人越来越懒，平时没有健康的生活习惯，又不能坚持运动，吃的太好导致营养过剩，容易危害肾脏健康。就知道靠各种药物来保护肾脏。 其实，在生活中形成的各种不良

如男子想在这个天下上生存一样，每当浩浩大荡的精子雄师杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时间，只有最强健、最有活力、速率最快的那位“荣幸儿”才有大概被卵子所采取。怎样让本身体内的“小

我们平常的时候都觉得早晨起来不管是先喝水也好，先刷牙也好，最终的结果不都一样吗？其实还真不是，不信你就往下看！ 别小看这些问题，其实都是

春天就要来了，一片万物欣荣，一片万物复苏，一片生机蓬勃，然而也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。但是大家也要注意了，这个季节春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定

对于任何一种疾病来讲，患者除了需要积极去医院接受治疗以外，更重要的是还必须在平时注意养生保健，这样才能使治疗工作更加彻底。那么白癜风患者该如何在平时养生呢？针对这一问题，养

想要更好的养生保健，那么首先第一个步骤就应该从自己的身边生活做起，因为很多时候生活的一些习惯问题，都可能会影响到自己的健康，那么下面我们就一起了解一下日常生活中我们必须注意

1.暴躁易怒 易怒者：中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙

气血对于女人来说是非常重要的，气血好的女人不但看起来漂亮而且身体的免疫力也非常强，而气血不好的女人看起来好像患病一样，那么女人应该如何补血呢，我们知道女性的经期出血容易导致女性出现

紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别，营养价值也是不同的。还需要注意的是紫薯虽然营养价值多，但是在食用时也是有禁忌需要了解的。 紫薯的营养价值 高含量的

中医认为，肾藏精，而这种精是转化肾气的一种重要能量，这种能量的多寡直接决定人身体是否强壮，外貌是否显得年轻。肾脏是先天之本，肾的好坏与遗传有很大关系，但同时，我们的肾脏受到

失眠问题已经困扰着很多人，因为现在要工作压力越来越大，面对的事情也更多，所以说会导致的失眠现象也就会越加的原因，这样子得不到解决的话那么会给自己的生活，还有第二天的工作都会带来影响

在这个复杂的现代社会中，失眠的朋友们是非常多的，而且很多朋友们对于失眠是非常苦恼的，食用一些安眠药是迫不得已的选择，但是安眠药是有很大的副作用的，在朋友们日常的生活

   在我们的生活中有很多东西都是涉及到高度的，如果我们能够掌握好日常生活用品的最适宜高度，那不仅能让自己感觉更舒适，而且对于维持健康也是很有帮助的，专家提示，以下8种日常生活用品

我们大家每个人的生活习惯都不一样，生活方式也有所差别，例如一些严谨的人总是早上起来第一件事就是整理被子，觉得这样干净利落，但是你知道其中的秘密吗?   1、起

所谓饭后养生就是指我们在正餐之后进行的一系列养生方法，经过人们长期的总结实践，发现在饭后这些行为可以有效的强健我们的身体，达到养生保健的功效，饭后养生流传远久，很多养生的方

随着人们物质文化和生活水平的提高，对于吃已经不仅仅是停留在吃饱的层面上了。如何吃的健康，已经成为人们日常生活中的一个热门话题，很多时候生活中的一个小细节就能保障我们