其实出汗也对我们的身体有很大的好处，因为对于健康的人来说，在做运动之后，在温度高的情况下，就会引起腋窝下出汗的，出汗的目的就是为了能让人身体的体温迅速下降。而且出汗也能将体内的细菌从汗腺当中排泄出来，可是腋窝出汗后散发出汗的味道，而且使得腋窝下经常是湿的。那腋窝出汗怎么办?
腋窝出汗是正常的现象，如果要是贫白无故的就出现腋窝出汗的问题，那我们就得考虑是什么原因造成的，就得考虑对期现象进行治疗。我们来讲讲平时腋窝出汗怎么办?
1，经常换洗衣服：
出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要!具体做法就是洗澡的时候可以用一下特殊的清洁液来清洗腋下，直到擦干以后摸起来感觉很干净就差不多了。
2，减少剧烈运动：
我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。
3，适当使用喷雾剂：
可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉，其实是治标不治本的，但是它能给人一种好的心理作用，让自己觉得自己身上很舒服，很干净，还能当香水用，是一个不错的选择。
4，饮食注意：
之前我们说过，吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，我们必须控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物，这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火锅一类的尽量少吃吧。
5，除去腋毛：
这个办法是不得已的办法了，除去腋毛可以使排出的汗液尽早干掉，而且不会留下残留物在身上，即使有也沾在衣服上面，对身体上面影响不大，所以肯定会对这种现象有所改善，以减少细菌在腋毛里面的滋长。建议使用一些脱毛膏，对于女孩子还能起到美容效果。
平时腋窝出汗怎么办?有的人说是用毛巾擦，有的人说是勤换衣服，而这些问题只是表面上的问题，不能解决根本性的问题。所以专家就给我们介绍了几种主要的治疗方法，能让大家通过这些方法将腋窝出汗的问题，给彻底的解决掉。
