随着现代生活节奏的加快和生活压力的增大，养生保健成为了人们关注的问题。家庭保健是养生的重要内容。家庭生活中的保健包含很多内容，其中也闹含很多生活常识。内衣内裤使我们每天都要穿的贴身衣物，也是很多疾病和病毒最喜欢的繁衍地。正确清洗内衣内裤也是家庭保健应该重视的问题。
很多女性经常忽视清洗内衣内裤的问题，在清洗内衣内裤时，只是用点清洁剂，洗一洗，觉得没有污垢就可以了，但是却不知道清洗这些衣物时最重要的是杀菌。那么，我们如何正确清洗这些衣物呢？
肥皂揉搓3-5分钟
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。对此，朱兰认为，内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。朱兰提醒，使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，李红珠认为，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂充分接触。
冲洗干净
揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。李红珠解释说，女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。
不要和袜子一起洗
有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗，对此，赵秀云认为，内裤绝对应该单独清洗。人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗。
温馨提示：很多疾病都是因为内衣内裤不清洁感染的，我们一定要重视内衣内裤的清洗问题。我们每天穿着洁净的内衣内裤，不仅可以保证我们的健康，还可以使我们拥有一个自信、愉悦的心情。
