我们都知道，桂圆是一种营养丰富的亚热带水果。富含多种维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等人体所需营养成分。人们适量地食用桂圆，能够美容养颜、抗老防衰、补血益血等。在生活中，有很多朋友喜欢鲜食桂圆，也有朋友喜欢将桂圆泡茶来饮用。那么，桂圆核桃茶的制作方法是怎么样?
桂圆和荔枝是不一样的，桂圆能够入药，具有较高的药用价值。那么，桂圆核桃茶的制作方法如何?
1、取桂圆3个、核桃6个，一般桂圆和核桃的比例是1：2。
2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。
3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。
注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。
《神农本草经》记载：龙眼(即桂圆)肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。
《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力，是补脑的佳品。
温馨提示：其实，桂圆核桃茶的制作方法较为简单方便，适合人们居家煮茶。要知道，人们适量地饮用桂圆核桃茶，能够活血补脑，十分适合患有失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高等人来饮用。
