莲子是大家相当熟悉的一种食物，具有极高的保健价值和营养价值，不过由于莲子心太苦，不少人在吃莲子之前都会去掉里面的莲子心，殊不知，莲子芯的功效与作用也相当强，莲子心具有止咳止血的功效，对于阳痿等男性疾病治疗效果很好。
用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。清心，去热，止血，涩精；治心烦，口渴，吐血，补肾固精功效，可治肾虚。还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 莲子芯
本草纲目亦云：莲子，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子10个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有莲子，性同海马，孕妇能吃莲子吗?《本草纲目拾遗》中曾说：莲子功倍海马，催生尤捷效。由此可见，孕妇能吃莲子吗?怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。
莲子心的功效与作用都出色，所以适合体质虚弱，久病患者服用。此外失眠多梦，肾虚脾虚的患者也适合服用莲子心，白带过多，脾肾亏虚的女性朋友也可以吃莲子心。
需要注意的是，莲子心有治疗难产和催生的作用，所以产妇可以适量服用莲子心，但是孕妇绝对不能服用莲子心，因为莲子心活血化瘀，吃得太多容易引起流产。莲子芯的功效与作用还有很多，包括能够治疗很多种疾病。
