排骨炖冬瓜的做法

作者:养生专家  时间:2013-04-04 00:00:00  来源: 大众养生网

  各类的炖菜含有不同的营养元素,但是对身体的健康都是有着很大的帮助,很多人每日在食用不同的食材上,对身体的营养补充,都是有着很大的变化,因此我们可以根据自己的需要进行选择,排骨炖冬瓜的做法就是一个不错的选择,它的营养价值很高,而且做法简单。

排骨炖冬瓜的做法

  对排骨炖冬瓜的做法我们看上去感觉很难,但是在制作上,还真是非常的轻松,只要按照每个方法进行,就会轻松地制作出一道瓜嫩爽滑,鲜咸适口美味佳肴来,因此说排骨炖冬瓜是我们很好的选择。

  排骨炖冬瓜的做法:

  材料:主料:排骨500克,冬瓜500克,

  辅料:姜1块,大料1个,

  调料:盐,胡椒粉,味精各适量

  做法:

  1、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜拍破。

  2、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。

  3、将排骨、姜、大料和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖约60分钟,放入冬瓜再炖约20分钟,捞出姜块、大料,再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

  注意事项:在制作的时候,要注意火候,不宜开的太大。

  排骨炖冬瓜的做法真是很简单,而且在整个制作中,也不会有任何的难题出现,同时每日选择这样的佳肴,对大补身体有着很好的作用,尤其是对孕妇而言,选择饮食这样的食物,对宝宝的成长,营养的供给,都是有着很大的帮助效果。

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