胡萝卜苹果汁

作者:养生专家  时间:2013-06-08 00:00:00  来源: 大众养生网

  胡萝卜含有很多营养元素,它对人体的需求有着很好的帮助作用,尤其是它含有的维生素较多,因此胡萝卜很适合儿童食用,对促进儿童的成长有着很大的帮助作用,胡萝卜的做法比较多,而且在一些饮品的制作上,也都是会选择胡萝卜,那胡萝卜苹果汁是不错的选择。

胡萝卜苹果汁

  胡萝卜苹果汁含有丰富的维生素C,在味道上也是非常可口,而且它有着很好的解渴作用,是夏季人们最佳之选,那制作胡萝卜苹果汁,也是需要一些方法,下面就详细的说明,它的制作过程。

 胡萝卜苹果汁的做法:

  材料:4个胡萝卜,2个大的苹果

  做法:

  1、胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。

  2、先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

  胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

  胡萝卜苹果汁在制作上,还是比较简单些,而且在功效上,也是有着很好的促进消化功能,同时利用人体的吸收,对一些青少年来说,每日喝胡萝卜苹果汁,让成更健康。那老年人选择,对延年益寿,也都是有着很好的不错功效。

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