对于枸杞的食用其实是很广的，我们可以在很多名贵的中药或补品中看到，也可以在食材中看到，而对于孕妇、产妇等特殊人群，到底该不该补充枸杞，其实是充满争议的。那么，孕妇能不能吃枸杞呢?当然是可以吃的，但是一定要注意吃法，怎么吃，吃多少，都应该讲究科学和健康。
枸杞的营养价值
首先大家要对枸杞的营养价值有所了解，才能知道他有哪些功效，到底对孕妇有没有帮助。
现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。
孕妇吃枸杞的好处
据有关资料表明，枸杞可以治疗妊娠贫血，枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。
孕妇吃枸杞应注意
孕妇吃枸杞虽然也有很多好处，但是绝对不可以多吃，而且要有目的，有针对性的食用，切忌过多的食用，导致营养过剩，甚至滋补过量，导致流产的危害。
以上所说的孕妇可以吃枸杞，是指有目的地食用枸杞，孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
另外，需要再次提醒的是，枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。
枸杞的选择
枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。枸杞的吃法可不少，可以每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
通过对枸杞的营养价值及其功效的了解，大家已经初步的了解到，孕妇能不能吃枸杞，并不是说孕妇就禁止吃枸杞，其实，适当的给孕妇补充营养佳品也是有很多好处的，也就是说，适当的吃枸杞也对孕妇有益，尤其是哪些贫血，体质虚弱的孕妇，可以根据产科医生的建议适当的食用。
