我们知道，怀孕以后女性的身体是会产生很大的变化的，一般孕妇朋友都会特别的重视自己平日的饮食，对于什么能吃，什么不能吃，她们都想有一个正确的认识和了解，以便帮助自己更好的保护宝宝，将来生个健康可爱的宝宝，有不少孕妇就在咨询：孕妇能吃枸杞吗?
大家都知道枸杞是有着很好的滋补效果的，是一种不错的补益食品，而且有多种吃法，但是作为孕妇，很多人都不敢随便的吃枸杞，害怕对腹中的宝宝造成什么不良影响，那么，究竟孕妇能吃枸杞吗?
孕妇可以吃枸杞吗?
孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询营养专家，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
孕妇吃枸杞有什么好处?
现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。
孕妇吃枸杞有什么影响?
枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。
孕妇吃枸杞的禁忌
⒈在一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
⒉枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
⒊正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞子。
⒋在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞子的。
⒌患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞子。
通过以上介绍，我们对孕妇能吃枸杞吗的问题有了答案，专家提醒，如果孕妇的身体健康、正常，一般是不建议盲目的进补的，如果想要通过吃枸杞来补救，孕妇最好是先咨询一下专家医生的意见，看自己是否适合，以避免产生不良影响。
