茶是中国饮食文化中非常重要的一个组成部分，很多中国人在平时都有喝茶的习惯，而茶的种类也有很多，菊花枸杞茶也是其中的一种，这种茶品营养价值还是比较高的，对于一些需要更好的保护自己眼睛的电脑一族或者是学生一族有很好的护眼效果，是非常值得推荐的。
如果大家在平时生活中因为经常用眼而感觉到眼睛又干又涩，那就一定要注意多喝一些菊花枸杞茶，这是由于枸杞里面的维生素A很多，菊花对于缓解眼疲劳也有很好的效果，多喝可帮助很好的护眼。
材料
干菊花、枸杞各适量。
作法
1、将菊花以热水冲泡。
2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。
脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。
可见，菊花枸杞茶不仅制作简单，而且不仅能达到很好的护眼效果，还可以起到滋阴补血的作用，对于糖尿病、冠心病的预防是有很好的效果的，在平时生活中大家不妨可以喝些菊花枸杞茶，不过，如果身体过于虚弱的话，不宜长期喝。
