闭经是妇科疾病中的常见症状，由很多原因导致，临床上把闭经分为原发性和继发性两种;原发性闭经是指年过18岁仍未行经者，而继发性闭经指的是月经闭止超过6个月者;两种闭经对女性健康的危害都非常大，在生活中，大家要学会预防;以下是预防闭经的好方法，希望对大家有所帮助。
预防闭经的好方法：
1、保持心情愉快，女性朋友们一定要乐观的看待疾病，如果长期情绪抑郁不舒，会直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。
2、节制性生活。女性朋友们出现了闭经，应禁止性生活。性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。
3、合理饮食。饮食的科学、合理对女性闭经有一定的帮助。忌食刺激性食物，女性多炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。同时还要注意休息。长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。
4、及时治疗月经不调。女性如果出现了月经不调，应及早治疗。因为月经过少或月经后期都可发展为闭经，积极治愈月经过少或后期，可以减少闭经的发病率。
5、坚持避孕。女性朋友们一定要做好避孕措施，避免意外妊娠，不合适的人工流产术会对子宫内膜造成损伤，或者引起粘连，导致闭经的发生。
6、多运动。经常运动有益于身心健康，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。因此，女性一定要多运动，运动有益身体健康。
温馨提示：不仅仅是闭经需要提前预防，对于人体健康而言，所有对健康有威胁的疾病，大家都应该学会预防;而保持良好的生活方式就是最好的预防方法。
