骨刺是一种严重危害身体健康的骨科疾病,中老年朋友们一旦患上该病将会严重影响患者的生活、工作、学习,此病并非老年人的专利,另外,骨刺患者饮食方面的讲究也很多,今天小编就给大家介绍一下。
骨刺患者要避免食物:勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。
补充营养素:
1.维生素B群添加维生素B6
每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。
2.维生素C甲生物类黄酮
维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。
3.盐酸甜菜碱
用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。
4.钙及镁箝合剂
钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
5.蛋白质分解酵素
用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。
6.天然药草
可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内,敷在脚上。
骨刺患者饮食方面的讲究也很多,通过本文的介绍你是不是已经有了一些了解了呢?希望本文的内容可以给你带来一些帮助。