关节疼痛患者的饮食很关键

关节疼痛患者的饮食很关键，关节疼痛困扰着很多朋友，不论是风湿性关节疼痛，还是外伤导致关节疼痛，一旦发作起来都是求生不得求死不能的;研究发现，关节疼痛患者多吃一些含硫食物，就可以有效缓解其症状。

关节疼痛患者的饮食都有哪些呢?

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁，而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。

3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

关节疼痛患者的饮食很关键，通过本文的介绍你是不是了解了呢?另外，专家还介绍说：关节疼痛患者，除了多吃含硫食物外，还要坚持适当的锻炼，这样才能帮助排除体内多余的酸性物质。