关节疼痛多食含硫食物比较好

作者:养生专家  时间:2013-08-01 00:00:00  来源: 大众养生网

关节疼痛一直困扰着很多人,不管是风湿性关节疼痛,还是外伤导致关节疼痛,一旦病情发作疼起来都是一种莫大的折磨;既然生活中有这么多关节疼痛患者,那何不找出方法积极应对呢?研究发现,关节疼痛患者多吃含硫食物,就可以有效缓解其症状;下面就一起来了解一下,哪些食物是含硫食物吧。

关节疼痛吃什么好?

1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁,而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。

3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。

温馨提示:关节疼痛患者,除了多吃含硫食物外,还要坚持适当的锻炼,这样才能帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防关节炎的发生。

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