要减肥就得先搞清楚肥胖的原因，肥胖看起来都一样，但由于每个人的体质不同，减肥的方式方法也应该有所区别；首先要先搞清楚自己的状况，不然就会无功而返。下面小编会给大家说导致肥胖的主要因素有哪些。
肥胖是有一定有原因的，适当脂肪是正常的，但脂肪超标一定不正常，导致脂肪堆积的原因一般有如下三大元凶——寒、湿、热。
我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，真正的寒来自于内在，因此生活不规律、熬夜、饮食不注意，喝冷饮、等这些都会熬伤体内阳气，阳虚则寒，当内寒丛生时，寒则淤，导致机体对于各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。
不规律的生活在不断地消耗体内的元气，元气虚则寒，寒生湿，湿生痰，故肥人多寒湿，因此，要想健康的瘦下来，扫清体内寒湿才是最好的减肥方法，而不是寄希望于什么减肥药、消脂产品一类。
现在的很多人看起来挺胖，其实那些脂肪松松软软的，是一种虚胖，哪里虚呢?主要是脾胃虚，脾胃是气血生化之源，减肥需要能量，只有充足的气血才能提供机体代谢多余的脂肪的动力，而气血的发电机——脾胃给搞虚了，气血无以生化，脂肪会堆积，另外脾主运湿，当脾虚不能运湿时，会导致水湿停滞于体内，淤结成痰，形成肥胖，所以中医讲肥人多湿，肥人多痰。
那脾胃是怎么搞虚的呢?《黄帝内经》把脾胃封了一个谏议之官，它能给所有的脏腑提谏议，能知道谁有问题，因为脾胃为后天之本，任何一个内脏出问题都会影响到脾胃，所以当内在有健康问题时，不及时调理都可能会把脾胃给带虚，总是没有规律的饮食，再有一种可能是来自于精神的压力，情绪方面，思虑伤脾，总是思虑太重，脾气太爆，肝火太旺会使肝木克脾土，伤脾胃等等。脾虚或者脾湿都会造成脂肪堆积，形成肥胖。
热，这个热就是我们平时讲的火，医书上讲“火邪内生”这就是内热，内热是由于过多的热量聚集在某一个脏腑所引起的，这个火烧到哪里，哪里就会引发新陈代谢的兴奋，比方说大家普遍的爱吃辛辣刺激的口味，就会导致胃火，胃火一大，它的功能就亢奋，就会表现出吃得多，容易饿，这叫消谷善饥，但脾胃是一对儿，他们相互配合，胃这边吃得多，脾那边代谢和运化的力度要跟上才没有问题，但是很多人是胃强脾弱，吃得多，脾不给力，可不就淤在体内形成脂肪了吗，另外再加上内热传于肠道，导致大便秘结，这人长胖，怎么减也减不下去就不稀罕了，很容易理解，只进不出，不胖才怪。
爱美之心人皆有之，不要羡慕别人的好身材，最主要得健康享瘦才行。想要瘦得健康，就先搞清楚导致你肥胖的原因吧!
