导致肥胖的原因

作者:养生专家  时间:2013-09-04 00:00:00  来源: 大众养生网

减肥就得先搞清楚肥胖的原因,肥胖看起来都一样,但由于每个人的体质不同,减肥的方式方法也应该有所区别;首先要先搞清楚自己的状况,不然就会无功而返。下面小编会给大家说导致肥胖的主要因素有哪些。

肥胖是有一定有原因的,适当脂肪是正常的,但脂肪超标一定不正常,导致脂肪堆积的原因一般有如下三大元凶——寒、湿、热。

导致肥胖的原因—大众养生网

我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的,当寒冷时,人体会储存更多的脂肪来防御寒冷,真正的寒来自于内在,因此生活不规律、熬夜、饮食不注意,喝冷饮、等这些都会熬伤体内阳气,阳虚则寒,当内寒丛生时,寒则淤,导致机体对于各种毒素的代谢减低都堆积在体内,形成肥胖。

不规律的生活在不断地消耗体内的元气,元气虚则寒,寒生湿,湿生痰,故肥人多寒湿,因此,要想健康的瘦下来,扫清体内寒湿才是最好的减肥方法,而不是寄希望于什么减肥药、消脂产品一类。

现在的很多人看起来挺胖,其实那些脂肪松松软软的,是一种虚胖,哪里虚呢?主要是脾胃虚,脾胃是气血生化之源,减肥需要能量,只有充足的气血才能提供机体代谢多余的脂肪的动力,而气血的发电机——脾胃给搞虚了,气血无以生化,脂肪会堆积,另外脾主运湿,当脾虚不能运湿时,会导致水湿停滞于体内,淤结成痰,形成肥胖,所以中医讲肥人多湿,肥人多痰。

那脾胃是怎么搞虚的呢?《黄帝内经》把脾胃封了一个谏议之官,它能给所有的脏腑提谏议,能知道谁有问题,因为脾胃为后天之本,任何一个内脏出问题都会影响到脾胃,所以当内在有健康问题时,不及时调理都可能会把脾胃给带虚,总是没有规律的饮食,再有一种可能是来自于精神的压力,情绪方面,思虑伤脾,总是思虑太重,脾气太爆,肝火太旺会使肝木克脾土,伤脾胃等等。脾虚或者脾湿都会造成脂肪堆积,形成肥胖。

热,这个热就是我们平时讲的火,医书上讲“火邪内生”这就是内热,内热是由于过多的热量聚集在某一个脏腑所引起的,这个火烧到哪里,哪里就会引发新陈代谢的兴奋,比方说大家普遍的爱吃辛辣刺激的口味,就会导致胃火,胃火一大,它的功能就亢奋,就会表现出吃得多,容易饿,这叫消谷善饥,但脾胃是一对儿,他们相互配合,胃这边吃得多,脾那边代谢和运化的力度要跟上才没有问题,但是很多人是胃强脾弱,吃得多,脾不给力,可不就淤在体内形成脂肪了吗,另外再加上内热传于肠道,导致大便秘结,这人长胖,怎么减也减不下去就不稀罕了,很容易理解,只进不出,不胖才怪。

爱美之心人皆有之,不要羡慕别人的好身材,最主要得健康享瘦才行。想要瘦得健康,就先搞清楚导致你肥胖的原因吧!

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