辟谷，又称“却谷”，“断粮”，意思就是不吃五谷杂粮。自道教产生以来，辟谷就成了道家修炼的重要方法。古书中对于辟谷的记载很多，《庄子·逍遥游》就有“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，绰约若处子；不食五谷，吸风饮露”的描述；1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书《却谷食气篇》，则是现存的汉朝以前辟谷服气术最早的著作。东晋葛洪在《抱朴子》中讲到：欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓。
辟谷发展至今，作为一种古老的养生法，开始在大城市的白领和高端人群中流行。谈到辟谷，不能不提当今时代的一个奇人，他就是道号李明极，又称华山散人的李振家道长。
奇人之奇，就在于他和常人的大相径庭之处。本是普通人出身，却因一本书改变了命运；为了修行辟谷，他寻遍了中国名山的山洞，一待就是十三年，成了名副其实的“野人”；为了让更多的人了解传统养生文化，他独辟蹊径，众目睽睽之下公开辟谷，挑战世界纪录。为了传播养生文化，他四处奔波，公开宣讲。
其精诚和热心以及沉重的使命感，让人感叹不已。
半路出家的修道者
初识李振家，是在2009年11月的中华养生保健国际论坛上。他不着道袍，一身黑色的中式服装，脑后扎着大辫子，和胡子一样长，乍看上去有点象艺术家，站在主席台上，大手一挥，以一句“所有热爱健康的朋友大家好”开了场，桀骜而时尚，狂野而温雅，一下子就吸引了所有人的注意力。和前面学者专家讲的理论不同，他以自己十三年的山洞辟谷修行经历为主线，实证的演讲了辟谷的养生价值，独特的内容和体验，赢得了在场代表的阵阵掌声。
就如他外在表现出来的个性一样，李振家有着不同常人的传奇人生。1965年12月15日，李振家出生于河北秦皇岛，从小个性憨顽，有一股凡事不认输的倔强劲儿。这种性格，一直延续到后来的上学、当兵还有大半个人生里，表现在做事上就是认真投入，要么不做，要做就做到底。
学生时代结束后，他到北京军区空军某部服役。当兵生涯中，修理过飞机，从机械员做到师机关勤务员，中间还做过飞机计时员和标图员。由于从小热爱艺术，从小学到部队，一直负责板报宣传的工作。在部队的闲暇时间里，他又喜欢上了根雕和篆刻，每到周末，就一个人跑到周围的山上去挖树根。也是因为这个基础，十几年后，轰动一时的天津水上公园玻璃屋公开辟谷的时候，他做得篆刻赢得了人们的一致好评。
几年以后，他转业回到家乡，凭着自己对艺术的热爱和聪明才智，办过美术厂，并自任厂长，获得过玻璃装饰壁挂制造方法等两项国家发明专利，至今都能在百度谷歌搜到，做过大型根雕，多次荣获根雕艺术大奖，还把自己的根雕杰作捐献给了亚运会。
命运，在冥冥之中似有注定，像他这样一个传奇的人，放在古代，应该属于那种怪杰或者枭雄，在他二十五岁的时候，又开始了一次传奇般的转变。那一年，经朋友介绍，他认识了一个云游路过的道士，道士给了他一本书，叫《道德经》。他开始对道家文化狂热的感兴趣，开始思考人类的终极，周围的宏观世界，宇宙源头。经过一段时间的思考，一种使命感让他下定决心，继续探索追寻，于是，他决定到久负盛名的道观拜观学习。
他先后去过崂山，武当山等著名的道家名山。期间，由于平时日常吃住都在庙里，杂务众多，没有更多的时间来修行，他思虑再三后，开始了自己的云游生活。那时候，他从四川沿长江而上，众多体悟之下，写了很多修道的诗。这些诗，现在大多放在西安他的住所，但是很多他都能随口颂出来。其中一首《贤道论有无》就是在重庆老君山写的：
先根无种本自修，
寻道未必他处求。
君爷脚下谁君子？
道之上下本为无。
经过几次辗转，一个偶然机会，他在成都青羊宫遇到了一个道友，这个道友后来成了他的同门师兄，还授与他道家隐仙派的修炼功法，其中之一就是辟谷功法。从此以后，为了找山洞修炼，从天山到昆仑山，从雁荡山到青城山，终南山、华山、太白山、长白山、抱犊山、云南的云峰山，自古道家修仙的名山，他寻了个遍。这一修就是十四年。之所以要找山洞修炼，李道长解释说，山洞自古以来就是道家修炼的洞天，清净，和大自然融为一体，而且简单易于打理，铺个睡袋，垫上一些木棒茅草，就可以待上好长一段时间。在这些山洞里，他曾经仅靠一点药膏和药丸，把辟谷进行了整整一年零八个月。
辟谷作为道家修炼的重要途径，养生价值尤为重要。这些养生功效，在他四处云游的时候，渐渐的被很多人亲身体验到了。
有一次，李振家云游到南方的一个道观，认识了一个吉林化纤集团的工人。这个工人当时由于脑子里鸡蛋大小的脑瘤，医生告诉他只还有两个月的生命。为了治病，这个人当时也已经家徒四壁，心灰意冷。后来，李振家把他带上了山，开始在山洞里进行辟谷。六七天后，奇迹发生了，病人的身体开始排毒，连续几天的脓血外流，整个山洞里都是医院里注射的针药味，到了后来他的脑瘤经医生检测只有枣核大小，而且早已经钙化了。
对于一个普通人，听到这样的事情，一定会感觉很神奇，甚至不可思议，而对于李振家，早已经见怪不怪了。在终南山，一位七十五岁的老太太，由于风湿性腿疼跟他辟谷，七天以后，老太太原来雪白的头发，下面开始变成黑色，头顶也变成了灰色，原先的风湿性腿疼也治好了。
公开辟谷，挑战世界纪录
按照近代生命科学的说法，人在没有水的情况下，只能存活三天左右，如果有水，即使没有食物，也可以存活七天左右，这也是为什么地震以后最初的72小时被认定为黄金救援时间的原因。
而终于有人打破了这个被认定的科学铁律。2003年9月5日至10月19日，美国魔术师大卫·布莱恩把自己吊在泰晤士河畔的玻璃箱中，仅靠喝水度过了漫长的44天，并创造了禁食的吉尼斯世界纪录。
2004年3月20日至5月7日，来自中国四川泸州的老中医陈建民，在四川省雅安市碧峰峡十几米高、昼夜温差高达10℃以上的玻璃八卦房中，在没有任何食物，只饮用矿泉水情况下，还每天坚持学习工作达8小时以上，最终成功辟谷49天。
陈建民49天的成功，国内外的媒体都争相进行了报道，从而引发了一段很长时间的争论和非议，就在争议和评论还没有沉寂的时候，2007年12月，又一个奇人出场了，竟然在天津水上公园公开辟谷，来挑战饮水辟谷的世界纪录。
时间选定在2007年12月15日，那一天是李振家的生日。为了那一天，他整整奔波了一年多，到处寻找平台和机会，他只是想通过某种方式，让更多的人认识到辟谷的养生价值，认识到自己传统的道家养生文化，更好的为现代人的身心健康服务。
众目睽睽之下，在众多媒体的闪光灯和24小时不间断的监控下，李振家走进了天津水上公园那个专门为他建造的玻璃屋内。没有食物，只有矿泉水，在连小便都要被监控的情况下，他每天专心进行他的雕刻工作，这样的工作一直进行了57天。57天后，当他以良好的精神状态走出玻璃屋的那一刻，全世界开始哗然，他成了公开辟谷世界第一人，并创造了新的世界纪录。
在公开辟谷期间，他还雕刻成了23件玉石作品，并把活动募集的全部善款和他雕刻的一枚福建寿山石印章捐赠给了天津慈善协会。
谈起这件事情，李道长说，公开辟谷由于种种客观条件的影响，比如玻璃屋里的温度，周围当时庙会嘈杂的声音和施工机械的影响，并没有进行到最佳。他曾经私下里在华山山洞连续辟谷了81天，结束的那天，他还亲自给徒弟们做了饭吃。
让辟谷成为一种古老的时尚
2009年的春天，几个病人找到他，主动要求辟谷。从那时开始，他萌生了办辟谷养生班的想法。既然是有利大家健康的好事情，为什么不惠及到更多的人呢？结果一办就办到了现在，至今已经七届。很多人慕名而来，往往是治好的病人回去宣传，亲朋好友又回来找他。他的养生班也越办越大，往往每巡视一遍，都要花上他一整个上午或者下午的时间，一个班下来，虽然他自己不辟谷，却每次都会跟着瘦一大圈。
期间，为了传播辟谷养生文化，他跑到清华总裁班讲课，到紫泉会馆演讲，还给不少的老外治病讲解辟谷。
笔者有缘参加了道长举办的第七次辟谷养生班。这次辟谷班的学员共二十余人，有中美文化交流协会的女士，有美国回来的教授，有外科手术主任，有太极拳爱好者，企业家，华侨，离退休干部。有一位资深中医管大夫，本来是过来看望朋友，了解情况后，当天就住了下来开始了辟谷。
他的辟谷班也治好了很多人的病，如三高，尿频，白血病，直肠癌，子宫肌瘤，风湿病，纤维瘤，妇科病等。
采访到最后，李道长讲到他十几年的山洞修行，很是感慨：十几年一眨眼也就过去了，到现在想起一些有趣的事情，还像发生在昨天。他孩子一样的笑着说，以前在山洞里的时候，老鼠也躺在他的鞋子里修行，蛇就在地上盘着，也不害怕他，他每次一下床，蛇就飞快的跑了出去。
有一次在昆仑山上，他50米外就是狼群，他一吹口哨，狼就跑了。还有一次走到昆仑山下的河边，上百匹的野牦牛，野马，呼啸着从他身边卷尘而过。
这种镜头，总会让人想到道家的天人合一，人和动物，本来都是大自然的一员，和谐相处的邻居，一种很美好的境界。
经常在冬天早上一醒来，美丽的锦鸡就在你面前守着你，像凤凰一样。道长回味说。
