缓解吃阿胶便秘的方法如下：
喝水
治疗便秘的方法，其实一些很多家常的方法就能轻松应对。例如：每天早上起床后空腹喝水，让肠道内的积食通过水的缓冲，慢慢的挤压下去，特别是温水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，可以的话。也能尝试用冷开水。切记小孩和老人一定要注意不能尝试。
治便秘的最好方法
苹果、火龙果
水果中，能帮助解决便秘的除了香蕉之外，苹果也有帮助排便的效果。一杯新鲜苹果汁，富含了很多的丰富果胶。此外火龙果也有帮助治疗便秘的效果，有很多纤维质和有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素，既能消食健胃，还能润肠通便。
竹笋、菠菜
此外，蔬菜中也有治疗便秘的方法，其中帮助补铁的菠菜，有通胃肠，生津血的效果。对于肠燥便秘有较好疗效，一些患有习惯性便秘患者食用。以及刚好春季可以食用的竹笋，所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动。
放肆德溫柔ゝ问#听说吃了阿胶的话对女性的身体特别的好，我上了年纪之后就总是感觉身体的气血不足，买了一些阿胶糕不知道每天应该吃多少？大众养生网小编解答：阿胶糕食用
假装狠辛福问#我见好几个朋友都是每天吃阿胶糕，然后我也去买了一些，没有看牌子，结果回来之后发现自己买的是固本堂的，不知道好吗？大众养生网小编解答：阿胶糕在购买的
安分的男人つ问#我之前身体的质量问题比较的差的，尤其是明显的气血不足的症状的，脸上整天都是比较的苍白的，家里面的人都是比较的担心的，听说阿胶珠的效果比较的好的，
甘心问#最近我去我姥姥家做客，我姥姥她们全家人都说我的面相不好看，建议我多吃点阿胶糕，请问阿胶糕的功效与作用有哪些？大众养生网小编解答：阿胶糕是一种保健品。对于
看透了人心问#我平时特别喜欢吃红枣，前两天我得妈妈买了一些的阿胶糕给我吃的，我特别的在意个人的身体质量，应该注意点什么比较好呢？大众养生网小编解答：阿胶是适合于
嬌艷的媚花问#老婆月经不调，去医院看医生，一个老中医给开了中药，其中还有一味阿胶，上面注明要把阿胶烊化。这个烊化是什么意思，怎么个烊化法呢？大众养生网小编解答：
