血糖6.4算正常吗

血糖6.4mmol/L不算正常，对于正常的成年人来说，血糖的值小于6.1mmol/L，血糖值为6.4mmol/L，说明已经超出了正常的血糖水平，有些偏高，但是如果是餐后两小时的血糖时，则在正常的范围之内。

对于正常的成年人空腹状态下血糖值在3.9~6.1mmol/L，餐后两小时的血糖值在7.8mmol/L以下，血糖为6.4mmol/L，如果是空腹的状态下相对偏高一些，但是如果在餐后两小时的血糖检测，则在正常的范围之内，不需要过度的紧张，也不需要做特殊的处理，可以根据自身测量的血糖情况确定具体的问题，如果是空腹状态下的血糖值相对偏高一些，可以在医生的指导下，通过服用降糖药物控制血糖在正常的范围之内，比如二甲双胍，如果使用二甲双胍效果不佳的情况下，也可以通过注射胰岛素的方式帮助改善，积极的通过药物的方式控制血糖在正常的范围，否则可能会引起心脑血管疾病，或者还有可能会出现失明。

在饮食上也要合理的控制，减少高糖分食物的摄入，比如甘蔗，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者多喝一些温开水，加快人体的新陈代谢。