预防和祛除心火，不管什么原因引起的，不管是不是在夏季，首先想到利用大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人，平日里要多按摩这几个穴位，不要拘泥于时间和形式。
大陵是心包经的原穴和输穴，有很强的清心泻火功效；行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的
功效；外关属于手少阳三焦经，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。
劳宫，它属于手厥阴心包经。中医将心脏外表包裹的一层薄膜看成一个脏器，称为心包。心包保护着心，有“代心受邪”的作用，心经上的实邪和火热，都交给心包经去疏泄。劳宫是心包经上的大穴，所以泻心火必选劳宫。
﹏散发弄扁舟Ｘ问#最近总是觉得心情不好，尤其是常常会莫名其妙地发火，甚至别人跟我讲话我都会鸡蛋里挑骨头，医生说是心火旺，心火旺怎么办啊，别的症状呢？ 大众养生网小编解答： 心火旺盛首先会影响到心脏，会感觉到心脏有不规律的跳动，以及常常心烦意乱，甚至出现夜晚长期失眠的情况。其次是可以根据舌头来辨别，如果心火过于旺盛，可以看到舌尖处颜色鲜红，甚至有口腔溃疡。建议要首先从饮食上调理，吃一些清火的食物和....
■氣質武則天.问#最近这两天，我晚上睡觉的时候会出汗，但是我又没觉得热，不仅如此，有时候我还觉得头晕，有些人说我是心火旺引起的，有些人说我是肝火旺引起的，这两种有什么不同？ 大众养生网小编解答： 肝火旺是由于身体的肝脏调节出现了问题，使得肝脏的火气比较的大，而心火旺主要是身体的各个功能出现火气旺的情况，这两种都是身体的内部调节出了问题而引起的，虽然不是比较严重的疾病，但是对我们平常的生活会出现一....
与君、尘归尘问#我最近这段时间总是觉得自己特别烦躁，还长了几个痘痘，头也很容易油，总是觉得整个人干干的，没有什么食欲，心火旺吃什么食物呢？ 大众养生网小编解答： 心火旺的主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，严重的还有口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等，建议你可以喝一些马蹄龙骨汤、海带猪骨汤、莲藕排骨汤等，或者冰糖炖雪梨，还有苦瓜，莲子等都是非常好的，可以降泄心火，凝神定心。平时养成正确的生活习....
该死的污秽东西问#最近我心火旺，晚上睡觉的时候总是失眠，常常会半夜两三点还睡不着，人又很烦躁，想问心火旺引起失眠应该怎么办？ 大众养生网小编解答： 心火旺是会出现失眠多梦的现象的，所以要治疗失眠的症状就要调理好心火旺的问题。首先饮食要多吃寒凉的食物，到达解毒降火的功效。绿豆汤、百合莲子汤以及萝卜水等都是很好的选择，还可以多喝点菊花茶和金银花露等。另外晚上睡觉前最好喝一杯牛奶，不要吃辛辣的食物，还....
假装沉默问#最近我感觉上火的很严重，总是觉得很焦虑，而且上厕所的时候尿液很黄很黄，觉得自己内火太重了，想问心火重的症状有哪些？ 大众养生网小编解答： 心火重是会引起一系列的上火反应的。心火重还分为虚火和实火。虚火重的话，是会出现失眠多梦，晚上睡觉盗汗，以及口干舌燥，口腔内生疮等现象，而且舌苔很红，手脚多汗，心里烦躁等。实火重的话，会出现心情烦躁不安，情绪很不稳定，而且牙龈红肿，口腔溃疡溃烂等，小....
祸害网络问#最近上火很严重，脸上长了一些痘痘，而且上厕所的时候尿很黄，去看了中医说是心火旺盛，想问心火旺盛应该怎么调理？ 大众养生网小编解答：心火旺盛要从饮食方面着重调理。首先要多吃一些降火的食物，如绿豆、莲子、百合、菊花、金银花等，这些食物都是凉性的，可以做成绿豆汤或者百合莲子粥，泡菊花茶或者金银花茶等等，都可以帮助降心火。其次要多吃新鲜蔬菜水果，藕、芹菜、黄花菜、梨子、桑葚等都有清热解毒的作....
