如何降低雌激素呢

作者:xuyan32818  时间:2016-01-10 18:14:21  来源: 大众养生网

降低雌激素可以通过饮食调理、药物治疗以及运动等方法进行改善。

1、饮食调理:在饮食上可以多吃一些含有锌元素比较多的是,比如番茄或者是南瓜,尽量少吃豆制品。

2、运动:适当的运动能够加快身体的代谢,可能会起到辅助的作用,可以选择跑步或者是游泳等运动方式,但是只能够起到辅助的作用,效果可能并不是很好。

3、药物治疗:药物治疗通常可以配合医生使用雄激素药物,能够抑制雌激素,比如丙酸睾丸酮、十一酸睾酮,能够补充雄激素,从而降低雌激素。

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