肺部什么时候排毒好

肺部排毒时间一般在凌晨3：00-5：00，因为此时肺的气血最旺盛。

人体各脏器都有各自排毒时间，肺是人体气体交换主要脏器，可以通过吸入新鲜氧气而呼出二氧化碳，促进人体新陈代谢。所以在日常饮食上，可适当添加百合、枇杷、雪梨、萝卜等食物，可能会达到滋阴养肺功效，帮助肺脏排出毒素，也可促进肠胃蠕动，将身体有害物质随粪便排出。也可选择空气良好的地点，适当进行运动，促进体内新陈代谢，增强肺部功能。

也要养成良好生活习惯，尽量减少抽烟喝酒，避免毒素堆积在肺部。