眼睛干涩疼痛吃什么好

作者:xuyan32810  时间:2016-01-04 22:09:15  来源: 大众养生网

眼睛干涩疼痛通常可以吃香蕉、蓝莓、火龙果等食物缓解,在此期间注意休息,避免过度劳累。

1、香蕉:香蕉中富含钾、胡萝卜素,香蕉中的钾可以帮助人体排出多余盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛不适症状。

2、蓝莓:还有一种特殊色素,是一种天然抗氧化剂,有助于缓解眼睛问题,对于眼睛疲劳视、夜间视力不良等症状,具有保养功效。

3、火龙果:火龙果中的维生素E和花青素,具有抗氧化作用,高脑细胞变性预防。

除上述食物外,还可以吃圣女果。

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