对长高没有帮助,反而长期会影响身体健康的。
以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
玫瑰與貓迷问#溜冰一次对身体有多大的伤害，我是想去尝试一下这种运动，请问溜冰会不会影响到女孩子的生育，对身体有什么影响？大众养生网小编解答：溜冰只是一种娱乐活动
敷衍怎么演问#我们班现在许多同学都迷上了溜冰这项运动，每当放学的时候都会穿上溜冰鞋，去溜冰场进行溜冰的，请问，经常进行溜冰有什么好处呢？大众养生网小编解答：溜冰
溜冰是很多的青少年都很喜欢的一项运动的呢，溜冰的好处对于我们人体也是有很多的呢，溜冰的时候我们身体的所有的部位都是在运动的呢，这样有益于我们的身体的力量的锻炼。
吸毒对于身体的危害是非常的大，吸毒不仅仅是对身体有伤害，对于心里也是会造成极大的创伤，一般情况下，吸毒后，身体会慢慢的出现萎缩，注意力不集中，有些人在吸毒后还会
哎呦喂问#大众养生网小编解答：1.月经期间不适宜溜冰，容易受凉，溜冰时活动力度大受到抻拉，致使月经量增多。建议月经期间可以选择轻、柔，慢的活动方式，比如散步。2
回忆问#大众养生网小编解答：按照规律的月经周期推算怀孕的几率应该是比较低的，建议：你可以通过晨尿进行早早孕检查进行验证，当然肠胃不适或者饮食不当也有可能比导致这
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