慢跑治疗抑郁症效果还是比较好，对于一些轻微抑郁症疾病患者有治疗的效果。慢跑可以释放心理压力，同时也可以释放抑郁的心情，也能通过做运动放松全身肌肉。
抑郁症是一种心理和精神疾病，通常是长时间心里受到压抑或者是长时间受到冷暴力，或者精神受到刺激引起的一种疾病，通常会出现、不爱说话、不爱和人交谈、厌烦社会等症状。
治疗抑郁症除了慢跑之外，还可以和朋友出去外边散心游玩，通过旅游散心也可以缓解抑郁症状。必要时也可以找心理医生疏导缓解疾病。
慢跑治疗抑郁症效果好吗
作者：xuyan3288 时间：2015-12-27 20:43:54 来源：
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对于治疗抑郁症，是可以适当的配合中药来进行治疗的，而且通过中药治疗，副作用相对比较小，但是效果会比较缓慢，可以适当的选用一些中药的配方进行调理。然后再配合一些专
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