膝关节肘关节疼可能是受凉、劳累、游走性关节炎等原因导致的需要根据病因进行治疗，能够促进症状好转。
1、受凉：如果长期待在空调的屋内，不注重膝关节肘关节局部的保暖，受凉后可能会出现疼痛感，可以使用的，或者热毛巾进行局部热敷，加快血液循环，改善症状。
2、劳累：在平时生活中过度劳累可能会导致局部的韧带，或者组织受到一定的损伤，引起疼痛，可以适当的进行休息，促进组织恢复。
3、游走性关节炎：患有游走性关节炎的患者，炎症因子不断刺激局部黏膜，也可能会出现疼痛，可以在医生的指导下通过口服药物的方式缓解，比如 双氯芬酸钠和氯唑沙宗等。
除此之外膝关节肘关节疼痛也不排除是风湿性关节炎、痛风性关节炎引起的，需要鉴别诊断和治疗。
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造成膝关节疼痛的原因除了随着年龄的增大，骨骼在不断的退化而导致了关节的退化引发的不适，但是膝关节相对来说是比较脆弱的，比如平时高强度的运动都十分容易导致膝关节出
膝关节外侧疼痛主要是膝关节炎或者是外侧的半月板或者韧带损伤造成的。首先第一种膝关节炎，是因为平时活动量会比较大，就会造成膝盖的磨损，引发炎症，或者是风湿引起的。
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出现膝关节无缘无故疼痛的话，大部分是因为出现了风湿的情况，有可能是自身的身体劳损过度而导致的，也要注意好平时关节的保养，特别是下雨天的时候要带好护膝，防止膝盖被
