睡眠质量差的危害主要有哪些

睡眠质量差的危害有可能会出现精神紊乱、思路不清、全身乏力等。

1、精神紊乱：患者如果睡眠质量较差的情况下，有可能会导致在白天的时候出现精神紊乱的症状，需要在生活当中改善睡眠，保证充足的睡眠时间才可以改善。

2、思路不清：如果晚上睡不好觉，睡眠质量较差的情况下，不排除在白天工作的时候出现思路不清以及昏昏沉沉的症状发生，在生活当中增加营养之后，也可以对这种症状起到缓解。

3、全身乏力：患者全身乏力的时候，也有可能是因为晚上睡眠质量较差所导致白天工作的时候出现这种症状。