有腰肌劳损可以练瑜伽

有腰肌劳损一般可以练瑜伽，如果腰肌劳损过于严重，出现腰椎疾病，需要在医生的指导下选择练习瑜伽的动作。

患者在身体如果出现腰肌劳损的时候，有可能会导致腰部出血的疼痛，不排除会导致出现合并疾病发作，有可能会引起腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄等症状，出现这种现象时，可能会压迫神经以及坐骨神经的部位，出现剧烈的疼痛和活动受阻以及麻木的现象发生，在练瑜伽的时候一定要注意动作，不可以擅自练习。

腰肌劳损疾病在发作的时候需要适量的注意休息，才可以对病症起到缓解的作用。