如何去除体内湿气呢

去除体内湿气可以通过饮食的方式调理，也可以通过物理的方式调理，有必要的情况下，则需要通过药物的方式治疗。治疗的过程中要做好个人的护理工作，对于恢复能够起到促进的效果。

1、饮食调理：去除体内湿气大多数可以通过一些健脾除湿类的药物调理，可以口服冬瓜荷叶茶，也可以口服山药粥，通过这些饮食能够达到去除湿气的作用，对于体内的湿气旺盛，能够起到辅助调理的作用。

2、物理调理：去除体内湿气，大多数可以通过针灸或者按摩的方式来改善，也可以通过艾灸或者拔罐的方式来调理，在调理的过程中能够加快人体的新陈代谢，对于体内的湿气和寒气的排出，能够起到促进的作用，从而能够降低对身体产生的影响。

3、药物治疗：去除体湿气比较旺盛的情况下，需要配合医生通过除湿驱寒类的药物治疗，可以在医生的指导下口服参苓白术散，或者口服香砂养胃丸，对于体内的湿气和寒气的排出，能够起到促进的作用。

调理的过程中需要根据温度的变化适当的添加衣物，要避免长时间的在潮湿和寒冷的环境中，否则会影响到正常好转。