如何预防宝宝脸上冻疮
1、保持温暖,防潮。冬季这个寒冷的季节,宝宝一定要多穿一些,注意保暖,特别是经常露在外面的部位要小心保护,出门时要给宝宝戴好手套、口罩、帽子围巾等,同时还要保证宝宝衣服和鞋袜的干燥,冬天的风冷,潮湿会使体内的热量迅速流失。另外还要注意鞋袜的大小要松紧适当,不要过紧、过小,以免影响血液循环。
2、冬天可以适当增加宝宝的户外活动,如果可能的话,每天给宝宝做局部(好发冻疮的地方)皮肤按摩,以促进血液循环,减少冻疮的发生。另外,当宝宝从户外回到家时,被冻的部位不宜立即烤焦或用热水浸泡肢体,而要让肢体自然复温。
3、容易冻伤的部位可涂抹凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。
4、宝宝在日常生活中应该多吃一些高热、富含维生素的食物,这样可以增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力,有利于预防宝宝冻疮的发生。
5、加热温度不要过高,空调、暖气温度过高,室内外温差过大,会让人感觉更冷。所以,最好把室内温度设在18℃到20℃之间。
6、低摄入量,具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩,导致身体热量损失,让人感觉更冷。
7、冬天不要把手放在口袋里,冬天走路时不要把双手插进口袋,而要戴上手套,摆动手臂,这样可以活动臂膀肌肉,使身体发热。
8、大量饮用豆奶,摄取蛋白质可以提高体温。推荐早餐喝一杯豆奶,适当吃些坚果和酸奶。
