经常反胃吃不下饭怎么办

经常反胃吃不下饭可以调理饮食、腹部按摩、口服药物等。

1、调理饮食：调理饮食需要多吃一些有营养易消化的半流食，这样不但可以给身体补充所需要的营养，而且还不会对肠胃造成负担。

2、腹部按摩：腹部按摩能够促进食物的消化，还可以促进肠胃蠕动，有助于改善胃部不适。

3、口服药物：口服药物需要在医生的指导下口服多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊、莫沙必利片等药物，通过口服药物以后有助于食物的消化，而且还可以抑制胃酸分泌过多。

除了以上比较常见的改善方法以外，还可以适当的做体育运动，比如跑步或者是散步等，这样能够增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还可以促进食物的消化。