如何减轻睡觉打呼噜

打鼾的综合治疗

对打鼾患者的治疗要根据不同原因进行治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。本文分四个方面介绍目前治疗打鼾的主要方法。首先可以说是一般性处理。减肥:肥胖是引起咽部狭窄的原因之一。减肥可以减少呼吸道阻塞的程度。戒酒:烟会刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒精可使肌肉肉松弛,舌根后坠,加重阻塞。另外,睡前不服安眠药、侧卧睡等都对打鼾有一定的好处。

手术治疗打鼾

应根据阻塞面选择不同的手术方式,如鼻阻塞患者应行鼻部手术,使鼻道通畅。咽狭窄的病人可行腭咽成形术,手术主要是切除部分悬雍垂及扁桃体,增加咽部间隙,以治疗打鼾,是目前最常用的治疗打鼾和睡眠呼吸暂停的方法。其成败取决于手术患者的选择。如果小颌患者的舌后坠比较容易发生,可以做正颌等手术。