运动后大腿肌肉酸痛可以通过日常调理、物理方法、药物等方式改善。
1、日常调理：在做了一些剧烈性运动之后，可能会伴随着大腿部位出现乳酸堆积引起肌肉酸痛，可以在日常生活中多休息，避免做一些剧烈性运动，帮助临床症状减轻。
2、物理方法：在运动之后大腿肌肉酸痛也可以选择热敷、按摩、理疗等方式改善，在按摩的时候可以加速局部的血液循环疏通经络，能帮助乳酸代谢，有利于大腿肌肉酸痛的症状，逐渐得到好转。
3、药物治疗：如果在做了运动之后，大腿肌肉酸痛比较严重的情况下，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊等药物治疗。
运动后大腿肌肉酸痛也可以选择有氧训练的方式，帮助局部逐渐减轻。
全身酸痛的原因是肌肉酸痛治疗的前提和基础，你的情况不排除是你因为头天的体育锻炼有关，特别是在长期不进行体育断后后，突然有运动往往会出现全身肌肉酸痛。如果没有突然
这有可能是因为坐的时间比较长的时候所导致的臀部的肌肉酸痛，还有可能是因为自己的坐姿的不正确所导致的，比如说喜欢跷二郎腿，或者是斜着坐，这样的话就是会容易造成自己
你的手臂肌肉酸痛考虑可能是患了劳损或者是颈椎之类的疾病，同时也不排除你换了烟州人的疾病，那么在你这个年龄阶段的时候，应该要注意自己不能干过重的体力活，可以在平时
长时间不运动的话，身体就会出现肌肉僵硬的情况。所以后期还是积极关注比较好。现在是平时不运动，现在爬山后出现小腿肌肉酸痛的情况，这都是由于运动时间过长导致小腿出现
肌肉酸痛在生活当中非常常见，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多数都是因为劳累过度导致的。通常在这个时候我们要注意了，古语常说伤筋动骨一百天，在这段时间，我们一定要
相約、奈何橋问#昨天跟老同学约好了去爬泰山，整整是爬了5个多小时才到山顶，下来之后发现肌肉酸痛的特别厉害，一般爬山后肌肉出现了酸痛应该怎么办？大众养生网小编解答
