胃胀,是我们身体比较重要的部位,是我们消化食物的地方,是我们吸收营养的器官,但是,如果不注意自己胃部的健康,是很容易导致胃部不健康的,而胃部不健康,会直接影响到我们的饮食,而胃胀气更是比较常见的症状,但是,胃胀气吃不下饭该怎么办?怎样改进呢?
慢性胃炎所致的症状主要是由不同原因引起的胃黏膜慢性炎症。食欲减退、上腹部不适感、隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等是其主要临床表现。病情进展缓慢,反复发作难愈。养胃健脾,脾胃兼顾,
1、消化不良型胀气可以服用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。开10粒胶囊服用,或使用一汤匙配方粉。如果对牛乳过敏,可以用不含牛乳的制剂代替。嗜酸细菌也是相当安全的灌肠剂,开始时你可能会感到轻微不适,不过约1小时后可止痛。
2、饮用醋:用一大汤匙苹果醋和一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早上起床的时候也可以先喝一杯柠檬水,这也有治疗和清血的作用。
3、咀嚼米汤:米汤和大麦粥有治疗胀气、排气及胃灼热等毛病的功效。将5份水和一份米(谷子或大麦)煮10分钟。把锅盖盖,炖50分钟。滤过,冷却后,每天饮用几次。
4、摄入高纤维食物:虽然高纤维食物对健康有益,但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加排气。要想在饮食中增加纤维以保持健康,就应该从小剂量开始,逐渐调整肠道,这样可以减少胀气。
