刷牙总出血怎么办

刷牙总出血可以通过减小力度、换牙刷、补充维生素等方法来改善，建议在医生的指导下对症治疗。

1、减小力度：如果在刷牙的时候用力比较大，造成牙龈破损出现出血，可以适当的减少刷牙的力度，缓解出血的情况。

2、换牙刷：如果使用的牙刷刷毛比较硬，也会造成这种情况，可以使用软毛牙刷。

3、补充维生素：可能是缺乏维生素造成的，可以多吃柠檬、猕猴桃等来补充维生素，缓解刷牙出血的症状。

除此之外还可以通过牙周治疗来消除刷牙出血的情况。