冬天手脚冰凉可以通过饮食调理、生活护理、物理治疗等方式调理，避免出现其他的症状。
1、饮食调理：在平时要健康饮食，多吃一些含热量高的食物，如牛肉、坚果等，同时要保证营养均衡，三餐规律，少吃冷饮等刺激性的食物，以温热的食物为主。
2、生活护理：注意保暖，保持室内温湿度适宜，适当运动，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，保持愉快的心情。
3、物理治疗：可以通过按摩、热敷等方式缓解，可以促进局部的血液循环，对于缓解手脚冰冷具有一定的帮助。
另外，还可以通过中医理疗、药物调理的方式缓解，同时密切关注自身的情况，如有异常的症状，建议及时就诊并治疗。
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丅１站丶幸福问#我发现自己在冬天的时候身体会特别不舒服，总是感觉自己会手脚冰凉，而且还伴随有有出汗的情况。我这样到底怎么办才好啊？大众养生网小编解答：如果是在冬
微笑着悲伤问#我的手脚摸上去特别的凉，但是却在不停的出汗，我明明没有感觉到热，感觉特别的难受。用水洗过也没有什么用，这是怎么回事啊？大众养生网小编解答：出现了这
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