脊柱两侧疼可以通过局部热敷以及按摩的方式保健，还需要在平时注意不要长时间的弯腰运动，以及姿势要端正。
脊柱两侧疼可能是由于肌肉劳损，以及腰间盘突出压迫到神经之后引发的现象，需要及时到医院做核磁共振检查或者是做肌电图检查，在经过检查之后，如果是有肌肉劳损引发的现象，也可以通过热敷以及理疗的方式促进血流循环，有利于肌肉劳损症状改善，从而减轻疼痛。脊柱两侧疼也可能是由于颈椎出现病变引发的现象，在经过检查之后，也可以有专业人士对脊柱做适当的按摩，有利于病情控制，或者是通过牵引的方式治疗，而在利用牵引治疗的同时还需要做好腰椎部位的护理，注意腰椎部位的保暖，避免受寒之后导致疼痛加重以及恢复不力。
脊柱两侧疼的患者在治疗期间还需要睡软硬适中的床垫，可以减少对脊柱的刺激，也有利于病情恢复，而在每天临睡前也可以做小燕飞的动作，可以促使脊柱两侧的肌肉功能逐渐的恢复，也可以促使自身病情恢复时间缩短，避免脊柱两侧疼痛症状加重以及自身恢复时间延长。
首先患者需要考虑为是否出现腰椎键盘突出的疾病，这是导致人体出现脊椎疼痛最为常见的疾病，但是早期疼痛的范围不会太大一般是在腰部，另一种情况可能是脊椎炎导致的，这个
絲襪好性.感问#天气转凉了，我的脊柱很不舒服，很疼，不知道是什么原因引起的，难道是大家所说的得了脊柱关节炎？大家有什么方法让我脊柱不疼？大众养生网小编解答：你好
脊背疼的发生可能与遗传有一定的关系。但是，这种病也不是一种比较难治的病。治疗这种病还是应该从平时饮食和生活习惯上来注意。首先一旦得了这种病，每顿饭都要按时吃，不
如果是腰酸背痛的话，那应该是运动太多了，所以就导致了身体的腰酸背痛，这样的腰酸背痛是休息几天就可以了，所以这个是不用担心的，但是如果在最近的时间没有进行过过度的
脊柱疼一般是由于长期从事一定的专项工作引起的。比如，司机流水线的工人得这种病的人纪律最大。但是这种病也是完全可以避免的，平时不要由于某项工作而经常沉迷在某种境界
脊柱疼痛一般有可能是错位造成的，所以应该考虑一下之前有没有跌倒过或者是撞到腰部和屁股，如果有的话就有很大的可能是错位的原因了。除此之外，一般脊柱疼痛经常考虑的是
