体内有寒气的体质属寒型，怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的。
体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重,可以服用些补阳的药物,如四逆汤,平时可以吃点补阳气的食物如狗肉,羊肉之类的。
小便多可以有多种可能，寒气重会化阳气为水，阳虚也会化寒气为水，肾气虚也会导致小便不摄。
冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝荔枝红茶、柠檬红茶、玫瑰红茶、桂花红茶等。
多补铁,含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
只爲伱傾心╰╮问#朋友前些日子陪女朋友在地板上看电影睡着了，第二天起来后总觉得腰膝酸软疼痛，还特别容易犯困，没精神，这是什么原因？要如何调理？大众养生网小编解答
珍珠dē眼泪问#我经常手上，脚上长湿疹，让我很难受，而且是每年每到一个季节必定会发，而且手上经常出汗，大家都说我是湿气太重，我应该吃点什么好勒？大众养生网小编解
醉酒灬忆红尘问#最近感冒了，老感觉自己发冷，还以为发烧呢，可是测量体温又是正常的。去看了一下中医，以生活我是身体的的寒气较重。我想问问像这样的寒气重该怎么调理呢
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
心跳与刺激问#我今年才生了宝宝，以前妈妈说，生完小孩身上的湿气、寒气就不会那么重，可以我现在还是寒气很重，大家可以给我建议吃点什么来改善这一症状？大众养生网小编
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