怎样预防眼睛干涩

眼睛干涩一般可通过热敷、饮食调理、局部用药等方式进行预防，通常能够起到比较好的效果。

1、热敷：建议患者在睡觉之前或者玩完手机后热敷眼部，能够促进局部血液循环，预防患者出现眼睛干涩的现象。

2、饮食调理：建议患者在日常生活中可以多食用一些富含胡萝卜素或者叶黄素的食物，有助于眼睛健康，常见食物有蓝莓，胡萝卜，菠菜等。

3、局部用药：患者也可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液，人工泪液眼药水等药物，能够滋润眼部，缓解眼部疲劳。

除此之外，患者还要养成良好的用眼习惯，尽量避免疲劳用眼。