睡觉时小腿肚子抽筋是什么原因

睡觉时小腿肚子抽筋有可能是寒冷刺激、过度劳累、缺钙等因素导致，需要针对病因做治疗。

1、寒冷刺激：睡觉的时候没有盖好被子或者是风扇空调直接吹着小腿肚子，会引起腿部肌肉的强烈收缩，血管痉挛发生抽筋，应该增加温度，睡觉的时候盖好被子缓解症状。

2、过度劳累：锻炼的时候超过了机体承受范围，没有及时拉伸肌肉，导致酸性代谢产物的堆积，引起睡觉时小腿肚子抽筋，可以休息、按摩、热敷之后改善。

3、缺钙：睡觉时小腿肚子抽筋可能是严重缺钙导致，因为会引起肌肉神经兴奋性增加，可以适当补充钙质。

睡觉时小腿肚子抽筋也可能是睡觉姿势不对导致。