怀孕前半年的准备有哪些

作者:xuyan3286  时间:2015-11-13 15:00:36  来源: 大众养生网

怀孕前半年的准备有调整饮食、调整生活习惯、孕前检查等。

1、调整饮食:怀孕前半年需要注意调整饮食结构,尽量不要食用刺激性的食物,比如咖啡、碳酸饮料、酒等。

2、调整生活习惯:怀孕前半年还需要调整作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,以免影响内分泌,从而影响精子和卵子的质量。

3、孕前检查:怀孕前还需要做血常规检查、尿常规检查、肝功能检查等,评估夫妻双方的身体情况是否适合怀孕。

除了以上常见的注意事项外,需要注意改善居住环境,以免影响备孕。

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