肝气郁滞要怎么办才好

肝气郁滞大多数可以通过一般治疗、生活干预、规律作息、运动、药物治疗等方式改善，有利于加快身体恢复。

1、一般治疗：大多数可以通过保持愉悦心情和良好心态改善，避免早起和生闷气有利于缓解身体出现肝气郁滞，加快身体好转。

2、生活干预：要多锻炼身体和多跟外界沟通，避免长时间处在密闭环境中，有利于缓解身体肝气郁滞引起情绪烦躁等多种不良症状。

3、规律作息：对于肝气郁滞的患者，在日常生活中一定要规律的作息，避免长时间熬夜。

4、运动：适当增加有氧锻炼，能够使身心处于放松状态，也可以促进全身血液循环。

5、药物治疗：可以在医生指导下使用柴胡舒肝散、舒肝理气丸、加味逍遥丸等药物治疗，可以起到疏肝理气效果，有利于缓解肝郁气滞引起胸胁胀痛等不良症状。

在治疗期间一定要注意多休息，避免过度劳累，同时还需要保持良好心态，定期到医院复查。