更年期潮热怎么办呢

更年期潮热可以通过饮食调理、调整情绪、药物调理等帮助改善。

1、饮食调理：在饮食上适当的吃一些清热泻火的食物，比如苦瓜、芹菜、火龙果等。

2、调整情绪：还需要调整情绪，注意保持良好的心态，不要有太大的精神压力和心理压力。

3、药物调理：症状比较严重的，可以在医生的指导下通过服用知柏地黄丸、金匮肾气丸、戊酸雌二醇片等药物治疗。

除了以上的方法之外，还需要适当的补钙，同时增加运动，对于缓解更年期潮热有一定的帮助。