女性围绝经期综合征如何补充雌激素才好

女性围绝经期综合征补充雌激素需要选择含铁食物、摄入蔬菜、药物等方式进行改善，采取合理的方法进行处理。

1、含铁食物：可以多吃一些铁元素比较高的食物，比如说牛肉或者羊肉等能增加体内的铁元素含量。

2、摄入蔬菜：也可以多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，能增加肠道蠕动，也能帮助胆固醇排泄，对于雌激素补充以后改善效果。

3、药物：如果问题比较严重，需要在医生指导下选择药物进行治疗，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等。

除此以外也要养成良好的生活习惯等，可以帮助症状改善，多注意休息，避免劳累。