平时很多的原因都可能会引起能玩组织出现损伤，软组织损伤以后最为明显的表现就是会感觉到疼痛肿胀，对于关节周围的软组织损伤，还会对人的活动造成一定的限制，这时候最好是能够及时的进行有效的治疗，同时还应该要注意多休息，尽量减少对于出现损伤的部位所造成的伤害。
软组织损伤以肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。
1.扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。
2.挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。
颈、肩、肘、腕、指间、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫伤。其中腰部扭挫伤最常见，多见于青壮年。
一、主因
头部损伤比较常见，多因车祸、事故、建筑物倒塌、暴力打击等原因所致。
二、主症
头皮损伤未破时有血肿，佫及表层头皮时有少量渗血，伴有头痛、头晕、恶心、呕吐等症。
三、急救
1.应让伤者安静卧床，头不要乱动。有伤口时应清创、压迫止血、包扎伤口。
2.头部轻微的伤害也易出血，因此采取直接压迫止血法。
3.要注意观察病人病情，当出现下述情况之一时就应立即送医院治疗。①轻微伤却失去意识的病人。②眼睛周围、鼻子、耳朵有出血现象的病人。③受伤后发生恶心、呕吐的病人。④意识逐渐模糊的病人。⑤产生痉挛、麻痹、语言障碍的病人。⑥剧烈头痛的病人。
软组织损伤会给人带来剧烈的疼痛感，这时候如果进行剧烈的活动还会使得受伤的部位出现有明显的肿痛感，对于患者的恢复也是非常不利的，最好是能够保持卧床休息，如果有出现皮损的，还应该要进行及时的包扎和消毒处理。
