半月板后角退变康复注意事项有哪些

半月板后角退变日常康复注意事项

1.早诊及时,无较大的血肿,症状不严重,如无膝关节“卡”、“交锁”现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者医生根据MRI判断病人不用手术,可以不用手术。这些人中有些人可以像正常人一样参加运动,但是要过一年半到两年。

2.运动人士和运动爱好者想继续玩运动,一般都会推荐手术,但手术不是一件容易的事,除了费用高昂外,康复过程中个人也要进行科学的康复锻炼。此外,不能不知道的是,手术本身是有规则的较大创伤,少数患者术后会在一定程度上限制膝关节功能。

3.除注意运动姿势和运动强度外,还要注意运动的防护,如佩戴运动护具,以防止运动中的意外伤害。

4.在日常生活中,凡事要预见半月板损伤的发生,充分利用身边的工具,减少意外造成半月板损伤的危险。如果上下车或上下楼时,不要太匆忙,可再借助扶手帮助身体稳定,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势,休息一下。