恶心干呕喉咙不舒服怎么办

恶心干呕喉咙不舒服通常可以通过饮食调整、体育锻炼、药物治疗等方式，在治疗期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。

1、饮食调整：饮食方面可以多喝热水，以及苹果、橘子等富含维生素且容易消化饮食，能够补充身体所需营养物质，缓解症状。

2、体育锻炼：日常生活中可以适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够消除体内疲劳感，促进身体血液循环，有助于加快身体恢复。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用蒲地蓝消炎口服液、阿莫西林胶囊、复方金银花颗粒等药物治疗。

除以上方式外，也可以通过改善生活习惯，能够有助于身体恢复。