肠胃吸收不好长不胖可以通过适当运动、调整饮食、药物治疗等方式缓解症状。
1、适当运动：可能是运动量过小导致的，患者平时可以适当的进行运动锻炼，比如快走、慢跑、游泳等有助于加快胃肠道蠕动，能够促进消化吸收，有利于增加营养物质的摄入量可以促进长胖。
2、调整饮食：可能是经常吃辛辣刺激的食物导致的，可以调整饮食结构，多吃新鲜的水果、蔬菜和温热易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹等，既可以补充能量也能减轻胃肠道的负担，有利于长胖。
3、药物治疗：有可能是胃溃疡导致的，可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片、西咪替丁片等药物治疗。
除了以上常见的办法外，患者还可以调整作息，促进康复。
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