眼睛不适一般可以适量的吃蛋黄、菠菜、维生素A软胶囊等，可以起到较好的缓解作用。
1、蛋黄：蛋黄里面含有叶黄素、玉米黄素、矿物质等多种营养，适量的摄入能够起到避免紫外线伤害，同时还可以预防白内障。
2、菠菜：菠菜当中含有维生素B2、β-胡萝卜素、叶黄素等成分，眼睛出现不适后，适量食用，看起到改善作用，不去还可以预防眼睛衰老。
3、维生素A软胶囊：泪液分泌不足，看会引起眼睛出现干涩以及疼痛。一般遵照医嘱口服维生素A软胶囊。能够起到较好的治疗作用。
除上述之外，还可以遵照医嘱口服硝酸毛果芸香碱片等，有利于身体逐渐恢复。
眼睛不舒服可以吃鸡蛋，鸡蛋有明目的作用，鸡蛋煮着吃营养价值最高，鸡蛋一般煮二十分钟左右，眼睛不舒服还可以吃鱼肉，鱼肉含有丰富的高蛋白，对眼睛特别好，还可以喝一些
眼睛蒙这个与用眼不当有很大的关系，眼睛蒙是一定要注意用眼习惯的，不要长时间用眼，以免导致眼睛疲劳，眼睛蒙了就多吃些水果、蔬菜、鱼肉、豆制品、胡萝卜等富含维生素A
眼睛感染的主要原因是眼睛感染了细菌，要多吃一些有助于明目和治疗眼睛疾病的食物。首先可以吃一些含有维生素A的食物，维生素A是帮助明目的主要元素，它可以帮助治疗和预
眼睛里面进东西了首先要把异物清理出来。应该用大量的清水冲洗眼睛，也可以让别人帮忙吹眼睛。眼睛不舒服也可能是由于眼睛干涩或者长时间的使用眼睛造成的。所以在清理了眼
当有异物进入眼睛时，千万不要用手揉眼睛，也不要用手帕擦拭，否则会使眼睛的角膜受到损伤，并且很难取出。闭着眼睛转几下眼珠，也可以促使自己流泪或滴几滴眼药水，但眼药
维生素A具有很好的保护眼睛的作用，所以多吃一些富含维生素A的食物对保护眼睛是很有帮助的。胡萝卜、菠菜等食物中维生素A的含量非常丰富。如果人体出现缺乏维生素A的情
