牙龈长期发炎怎么护理

一般情况下，牙龈长期发炎的护理方法可以通过调整饮食，保持口腔卫生，多注意休息等方法进行改善，缓解牙龈发炎的现象。

1、调整饮食：可能是由于饮食不当导致的，建议在平时日常生活中以清淡易消化食物为主，不要吃坚硬的食物。

2、保持口腔卫生：可能是由于不注意卫生导致的，建议在平时注意保持卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。

3、多注意休息：可能是由于不良的生活习惯导致的，建议在平时养成早睡早起的习惯。

另外除了这些方法，还可以通过口服药物等方式进行改善，比如头孢克肟胶囊，青霉素v钾片等缓解发炎的症状。